İş/Yaşam Dengesi Nasıl Kurulur?

Ne iş yaparsanız yapın artık hepimizin hayatı koşuşturmalı geçiyor. Mailler, toplantılar, özel günler derken bir maratonun içinde yaşıyoruz.
Her birimizin maratonu birbirinden epey farklı olsa da sorunumuz aynı: nasıl yetişeceğim?
Özellikle iş/yaşam dengesini kuramazsanız bu zorlu maratona bir engel de siz eklemiş olursunuz.
Peki bu dengeyi nasıl kuracağız?

Yoğun bir profesyonel kariyere sahip olmak veya yoğun bir girişimci olmak son derece heyecan verici olabilir, ancak aynı zamanda zorlayıcı da. Bu sadece sizin için zorlayıcı değil, aynı zamanda aileniz ve yakın arkadaşlarınız için de oldukça zor bir süreç.
Peki bu süreci en doğru şekilde nasıl yöneteceğiz?

İşyerinizde veya işletmenizde artan talepler ve hızlı tempolu yaşam, iş hayatı dengesini bozmuştur ve mesleki ve kişisel sorumluluklarınız arasında bir denge kurmanızı sağlamak için sınırlar koyma ve belirlenen sınırlara uyma ihtiyacı vardır.
İşte onlardan bazıları:

1. İlk olarak yapmanız gereken şey bir öncelik sıralaması yapmak olmalı. Çünkü en son yapmanız gereken işi ilk başta yaparsanız dengeniz tamamen kaybolur ve kendinizi bir çıkmazın içerisinde bulursunuz. Bir öncelik listesi yapmak sizi bu dertten kurtaracaktır.

“Çoğu insan gerçekten önemli olan şeylere odaklanmıyor. Gününüzü dışarıda planlarsanız, genellikle reaktif olmaktan çok daha iyi geçer. Çok zor olabilir, ancak önemsiz bir şeyi postalamak için üç saat veya 20 dolarlık bir faturayı tartışmak için müşteri hizmetlerinde iki saat harcamak gibi şeyler yapmanıza engel oluyor.” 
James Guldan – Vision Tech Ekibi

2. Aile günü yapmak belki de atacağınız en doğru adım olabilir. Çünkü hayat koşuşturmasında en çok unuttuklarımız en sevdiklerimiz oluyor. Bu durum aile ilişkilerimizi zayıflatırken aynı zamanda biz fark etmesek de bizim enerjimizden de götürüyor.
Bu konuda da yapmanız gereken en mantıklı şey belirlediğiniz bir günü, yapamıyorsanız birkaç saati sevdiklerinize ayırmak.
İnanın bu hem size hem de sevdiklerinize çok iyi gelecek.

“Her hafta aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirmek için çaba sarf etmek
(bu süre içinde e-postaları cevaplamadan veya arama cevaplamadan),
işi yaşamla dengelemek için çok önemlidir. 
Aileniz veya arkadaşlarınızla akşam yemeğine çıkıyorsanız, telefonu
evde veya arabada bırakın, böylece tamamen hazır olursunuz.”
Kristin Kimberly Marquet – Marquet Media – LLC

3. Çalışma arkadaşlarınız sizin yetemediğiniz yerlerde size yardımcı olmak varlar. Yani yorulduğunuz ya da yetişemediğiniz işlerde onlardan yardım istemek kadar doğal bir şey yok. Ekip içi paylaşım yaparsanız hem siz daha az yorulursunuz hem de ilişkileriniz birbirinize yardımcı oldukça güçlenir.

“Ekibin diğer üyelerine daha küçük görevler atayarak, iyi bir iş-yaşam dengesine sahip olabileceğimi keşfettim. Her şeyi omuzlarınıza atmak yerine, bu sorunlardan bazılarını çözmek için ekibinizi nasıl bir araya getirebileceğinizi düşünün. Çoğu durumda, bir patron şirket içinde olan her şeyde elinin olması gerektiğini düşündüğünde bir denge eksikliği ortaya çıkar.”
John Turner – SeedProd LLC 

4. İki ayrı telefona sahip olmak iş hayatınız ile özel hayatınız arasında görünmez bir çizgi çizmenize büyük oranda yardımcı olacaktır. Böylece işleriniz birbirine karışmayacak, özel hayatınızı yaşarken kapattığınız iş telefonu sayesinde vaktinizi doya doya geçireceksiniz.

“İki telefona sahip olun – biri iş için diğeri özel hayatınız için. 
Her şey tek bir telefona geldiğinde işler karışabilir. 
Kapatmayı imkansız hale getirebilir. Performansınıza zarar
verebileceği için tükenmekten kaçınmanız gerekir. 
Her zaman sağlıklı bir iş-yaşam dengesi sağlamaya çalışın. 
Beyninizi bir kas olarak düşünün. 
Dinlenmek için zamanı olmazsa, en iyi performansını göstermez.”
 İbrahim Alkurd – Yeni Maden

5. Sevdiklerinizi çalışma saatleri konusunda detaylıca bilgilendirin. Neden uzun saatler çalışmanız gerektiğini bilen sevdikleriniz bu durumu daha anlayışlı şekilde karşılayacaklardır. Bu da aranızın gerilmesini engellemiş olacak.

“Kişisel ilişkileriniz için sevdiklerinize neden uzun saatler çalıştığınızı
açıklamayı unutmaktan daha yıkıcı bir şey olamaz. İstediğiniz çalışma saatlerini
ve kısa vadede neyi başarmayı umduğunuzu açıklamak için zaman ayırmak,
çabalarınızı daha iyi karşılamalarına yardımcı olacaktır. 
Bir girişimcinin ihtiyaç duyduğu son şey, kafası karışmış bir ev hayatıdır.” 
Ismael Wrixen – FE Uluslararası

6. Eve iş getirmek çoğu zaman sıkıcı bir durumdur. Ancak iş hayatının da olmazsa olmazları arasında olduğu söylesek yanılmayız. Bu durumu iyileştirmenin en etkili çözümlerinden bir tanesi evde çalıştığınız sadece bir alanın olması ve çalışırken bu alanın dışına çıkmamanız. Böylece siz o alanın içerisindeyken hem aile üyeleri sizin çalıştığınızı bilecek ve rahatsız etmeyecek hem de o alanın dışarısına çıktığınız anlarda yaşadığınız keyif artacak.

“Tanımlanmış bir çalışma alanı oluşturun ve bir rutin oluşturun. 
Artık insanlar her zamankinden daha fazla evden çalışıyor ve bu da iş hayatı
sınırlarını korumayı daha da zorlaştırıyor. Bu sınırları korumanın en iyi yolunun
sizin için işe yarayan bir rutin bulmak ve aynı zamanda yaşam alanınızdan ayrı,
özel bir çalışma alanı oluşturmak olduğunu anladım.” 
Brian David Crane – Arayan Smart Inc.

7. Başarısızlıklarını kucakla. Bazen kişisel ilişkilerinize stres getirebilecek şey, ev ilişkilerinize de uyum ve başarı getirebilecek derslerle gelebilir.

“Kendi işimi yürütmek beni başarısızlığa daha toleranslı hale getirdi.
Her şeyi iyi yapmak pratik gerektirir. Büyük bir lider, harika bir eş,
harika bir anne ve harika bir arkadaş olmak istiyorum.
Bazen, her şeyde kendimi bir başarısızlık gibi hissediyorum.
Başarısız olduğumda neyin yanlış gittiğini değerlendiriyorum
ve farklı bir yöne dönüyorum. Başarısız olduğum sürece büyüyorum. ”
Chantel Adams – Forever We, Inc. 

8. Hatalarınızdan ders alın. Bazı hatalar yapmanız kaçınılmazdır. Ne yazık ki birçok girişimci, bu hataların kişisel ilişkiler ve sağlık açısından çok pahalıya mal olduğunu bildiriyor. Bununla birlikte, en önemli şey, bu hatalardan doğruları öğrenmek ve büyümektir, böylece size ve ilişkilerinize gelecekte daha iyi yardımcı olmak için değiştirilmesi gerekenleri değiştirebilirsiniz.

9. Size gelen her fırsata, her müşteriye, her göreve – büyük ya da küçük – EVET demek kolay olabilir. Hayır demek zor, hatta ürkütücü olabilir. Ancak başınızı suyun üzerinde tutma şansına sahip olmak için hayır demek hayati bir beceridir.

“Ortadan kaldır. Cehennem EVET değilse o zaman HAYIR!
Bu, odaklanmama çok yardımcı oldu.” 
Chris Castiglione 

10. İşlerin yolunda gitmesi ve ilerlemesi için bir iş planına ihtiyacınız olduğu gibi, kişisel yaşamınız için de bir tane planlamanız gerekir. “Öğle yemeği” veya “eşimle kaliteli zaman geçirmek” gibi şeyleri takvimlendirmenin romantik veya samimiyetsiz göründüğünden endişelenmeyin. Çünkü nihayetinde hem romantik hem de içten bir söz, “Benim için o kadar çok şey ifade ediyorsun ki, takvimimde bu yeri senin için yaptım.”

“İster haftalık bir tarih ister üç aylık bir tatil olsun, zamanınızı birlikte planlayın ve tutarlı hale getirin.
Her ne olursa olsun, bu zaman dokunulmazdır.” 
Erin Smith | Chris Castiglione | Başlangıç Kulübü

11. Teknoloji, iş ve yaşamı her zamankinden daha fazla entegre etme becerisine izin veriyor. Ofis belgelerinden aile takvimine, yapılacaklar listeniz cebinize koyduğunuz cihaza sığabilir. Google Drive, Dropbox veya Box gibi bulut tabanlı bir hizmet kullanmak, belgelerinize istediğiniz zaman, istediğiniz yerden erişmenize ve üzerinde çalışmanıza olanak tanır. Daha mobil hale geldiğinizde, daha çevik olursunuz.

12. Yeterli uyku almanızı ihmal etmeniz , sağlığınız ve iş-yaşam dengesi üzerinde feci sonuçlara yol açabilir. İşyerinde enerjinizi ve üretkenliğinizi artırmak ve her zaman enerjik ve aktif kalmak için öğle saatlerinde uyku kestirmeyi düşünün.

13. Bazı insanlar geceleri daha iyi çalışırken, diğerleri gündüzleri daha üretkendir. Hangi zamanda en üretken olduğunuzu bilmek için kendinizi değerlendirin ve bu zamanı en karmaşık ve zor görevlerin üstesinden gelmeye ayırın.

Kaynak:

https://keap.com/business-success-blog/business-management/culture/work-life-balance

Yorum Yazın

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı yazınız